可能原因

不良后果

a.斜角肌肩甲提肌疼痛
b.胸锁乳突肌张力增加

应对方案

a.随时矫正体态
b.被动伸展
c.按摩侧前回旋肌
d.拉伸技术软组织放松
e.轻柔地拉伸缩短组织
f.仰卧时枕在一本书上拉伸颈部

描述

可能由于头部经常偏向一侧静止不动。如看电视。
或者反复想一个方向吧旋转头部比如倒车入库，
或者颈部旋转肌肉痉挛主动避免转向一侧。 胸锁乳突肌，斜角肌都会造成头部旋转。

拉长肌肉

（向右旋顺时针）
右侧胸锁乳突肌，右侧斜角肌，左侧肩胛提肌，右侧头夹肌，右侧颈夹肌

缩短肌肉

（向右旋顺时针）
左侧胸锁乳突肌，左侧斜角肌，右侧肩胛提肌，左侧头夹肌，左侧颈夹肌