现状

(1)69%2项以上的体态问题。
(2)80%1项体态问题。
(3)头前伸、高低肩、胸椎曲
度异常、腰椎曲度异常、
骨盆侧倾发生率分别:
47.2%、49.5%、31.5%、
27.1%和40.1%。

评测

1.正确的拍照角度利于测评。
2. 下意识自然状态有必要。
3.简单背景评估更准确性。
4.不要单一地去看问题。

矫正

1. 确定成因并消除
2. 增加过小活动度关节活动度
3. 减小过大活动度关节活动度
4.维持正常位置
5.运动再教育

意义

1.体育强国建设纲要！
2.青少年体育活动促进计划！
3.加强青少年体态问题的
研究，预防、干预模式，
促进青少年身心全面发展。

标准体态正面

什么都可以输，气场这块绝对不能输，气质这块必须拿捏的死死的！ 精！气！神！

  • 耳屏点 tragion耳屏上切迹（耳屏上缘与前缘相交的点）
  • 肩峰点 acromion 肩胛骨外缘的最外侧点上缘。
  • 第7颈椎 C7 自第一块颈椎向下的第七块颈椎，
  • 第12胸椎 , T12 自第一块胸椎向下的第十二块胸椎
  • 第5腰椎 ,L5 lumbar vertebrae,
  • 大转子 trochanterion股骨大转子的最高点。
  • 骨盆 pelvis 由左、右髋骨、骶骨、尾骨及耻骨联合连结而成的骨环。
  • 外踝点 malleolus fibulae point 腓骨外踝的下端点。
...
生理弯曲

身体挺直后，背部观应保持脊柱垂直于水平面；脊柱在前后左右共有4个弯，分别是颈椎段略向前突出，胸椎段略向后突出，腰椎段显著向前突出，骶尾椎段显著向后突出，形似“S”型，称脊柱生理性弯。

...
共线与共面

从后面看，头部、颈部、脊柱与两足跟之间要处于同一条垂直线，而两肩峰高、两髂嵴高也要相同，从侧面看，头顶、耳屏前方、肩峰处、股骨大转子处、腓骨小头处、外踝尖处各点要处在同一条垂线。另外也不难发现共面特征

头前伸体态

由于看电脑屏幕，刺绣，模型制作，画图，长时间反复向前伸头等习惯性动作引起头前伸。 背包负重也会引起这种问题。 头部会影响颈部胸部和手臂的位置。可以多练习下米字操！

盆骨前倾

髋前上棘ASIS 相对于耻骨在前， 可能反复过度使用髋腰肌，从而使脊柱拉向前方导致。 腰椎关节活动度过大也会引起这个问题。常见于孕妇或者要为过大的人。