可能原因

不良后果

a.影响斜方肌他，前锯肌，菱形肌，肩甲提肌的长度
b.影响肩部正常功能
c.提肌肥大症
d.对侧颈部软组织拉长，对颈部功能产生不利影响

应对方案

a.轻按双肩识别不平衡位置
b.高肩侧运用软组织放松技术
c.被动拉伸肩甲提肌及斜方肌
d.被动压肩
e.曲颈以便拉伸另一侧肌肉
f.肩胛骨下沉练习
g.主动拉伸缩短的肌肉

描述

双肩高度明显不一，。
疼痛可能导致不自觉地抬高肩膀。 肩甲肌和斜方肌上束缩短可能导致高低肩。惯用肩会稍低稍向前伸。

拉长肌肉

前锯肌，斜方肌下束

缩短肌肉

斜方肌下束，肩甲提肌