养生就是养气血.pdf
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糖果
2025-03-08
养生
五脏
气血
2.8 MB
内因决定外貌，心理决定健康
有一次，去安徽桐城，被朋友带到当地有名的景点——六尺巷逛了一圈，最喜欢其中一首诗：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨。万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”
引言 养生先养心，养心先调气 1
第一章 天人合一，身心和谐是获得健康和幸福的基础 3
第二章 新藏神，元神归心自然寿与天齐 18
第三章 肝藏魂，肝是身体与心情的瞭望台 53
第四章 肾藏志，聪明不聪明就是看肾气藏得够不够 90
第五章 脾藏意，脾是五脏当中最宽厚的“谦谦君子” 110
第六章 肺藏魂，要想其实恢弘先要肺气强盛 131
附录一 心身疾病常用方剂 166
附录二 养生小窍门：《黄帝内经》养生名言五十句 170
引言 养生先养心，养心先调气 1
第一章 天人合一，身心和谐是获得健康和幸福的基础 3
第二章 新藏神，元神归心自然寿与天齐 18
第三章 肝藏魂，肝是身体与心情的瞭望台 53
第四章 肾藏志，聪明不聪明就是看肾气藏得够不够 90
第五章 脾藏意，脾是五脏当中最宽厚的“谦谦君子” 110
第六章 肺藏魂，要想其实恢弘先要肺气强盛 131
附录一 心身疾病常用方剂 166
附录二 养生小窍门：《黄帝内经》养生名言五十句 170
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