养生之术,自古有之。追源溯始,从茹毛饮血到钻木取火,从树栖穴居到结茅为舍,人类在漫长的岁月里,为了生命繁衍,在劳动和生活中逐渐认识和掌握了一些自身保健方法,从现存的甲骨文及早期青铜器图形文字中,就有许多“老”、“寿”等形象文字和有关生活保健的描述。
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