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活跃的社区
作者:
糖果
发布时间:
2024-08-21 12:49:11 (16小时前)
![](/user/files/UHg3AMtJRfztWwf24stP8hE0j4gUygIPWkV5Dcc4M-o.jpg) 越来越多的研究表明,一个人的物理环境,或者科学家所说的“建筑环境”,对他或她的活动水平有很大的影响。[1] 如果人们住在公园和游乐场附近、有人行道或自行车道的社区,或者离工作、学校或购物场所足够近,可以骑自行车或步行出行,那么他们更有可能变得活跃。如果人们居住在没有娱乐设施的社区或专为驾车而设计的庞大郊区,那么人们就不太可能活跃起来。 对于大多数人来说,搬到另一个社区并不是一个可行的选择。相反,社区需要创造建筑环境,让人们更容易将身体活动融入日常生活。[2, 3] 地方和州领导人控制预算、分区和塑造我们物理环境的各种法规,社区可以使用许多策略来促进安全的活动环境:[2, 3] - 改善公园、步行和自行车道、社区花园和其他户外娱乐设施的使用 - 创建有吸引力的人行道和所谓的“自行车道”、人行道旁的障碍保护和自行车专用设施 - 限制交通,让人们感到更安全的步行和骑自行车 - 在人们居住的地方步行即可到达学校 - 改善公共交通以鼓励更多人使用它 - 改变分区规则以允许“混合用途开发”——如果社区允许住宅、商店、学校、办公室和其他建筑物彼此靠近,人们将更有可能从一个地方步行或骑自行车,而不是跳上车 - 让社区更安全,鼓励人们在户外活动 - 允许社区居民在课余时间使用学校娱乐 个人可以通过成为变革的倡导者以及参与进来来提供帮助。志愿者清理当地公园,加入社区犯罪观察,发起请愿以在受欢迎的步行路线上增加人行横道,或将停车位变成自行车道闹市。 访问肥胖预防来源,了解更多关于为什么“建筑环境”——构成我们生活、饮食、工作、娱乐和上学的地方的实际物理结构——是对抗肥胖的关键组成部分。 # 参考 1. Sallis、JF 和 K. Glanz,体育活动和食物环境:肥胖流行病的解决方案。米尔班克 Q , 2009. 87(1): p. 123-54。 2. Khan, LK 等人,在美国预防肥胖的推荐社区策略和措施。MMWR Recomm Rep , 2009. 58(RR-7): p. 1-26。 3. 罗伯特伍德约翰逊基金会。,行动策略工具包:致力于创建健康社区和预防儿童肥胖症的地方和州领导人指南。于 2010 年 12 月 2 日访问。 > 使用条款 本网站的内容仅用于教育目的,并非旨在提供个人医疗建议。如果您对医疗状况有任何疑问,您应该咨询您的医生或其他合格的医疗保健提供者。永远不要因为您在本网站上阅读过的内容而忽视专业的医疗建议或延迟寻求它。Nutrition Source 不推荐或认可任何产品。
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